減重可以喝咖啡嗎？☕️ 斷裂的小腸絨毛容易吸收過多的熱量，卻不易吸收營養造成「肥胖」或「體脂肪」過...

膠原蛋白不是隨便吃隨便擦就能鞏固，別再吃豬皮啦！小心越吃越胖，離漂亮越來越遠...

健康飲食～ 天天✅三份蔬菜＋✅兩份水果 更重要的是要挑對水果吃🧐🧐🧐🧐🧐🧐 甜份太高的水果讓血糖快...

大家都說要訓練核心肌群，究竟核心肌群在哪裡？是什麼？ 🤔 【核心肌群 = 腹肌 ？】 很多人認為核心...

#用心飲食 #生活美學 #蔬食餐廳 #元禾食堂...

享瘦，就從現在開始！放下手機！let's go!...

還在用BMI評斷健康嗎？ 體脂肪的%數才是最準確的方式，你是幾%呢？...

天氣熱醬汁都用金桔加醬油吧...

小知識分享，運動要多喝水，不運動就可以少喝水嗎？喝太多水會水中毒嗎？水中毒迷思～大破解～...

早安～Linda從早餐就很豐富喔^_^ 檸檬茶+有機萵苣+番茄+油豆腐+水煮蛋+鳳梨3片+柳橙2片...